Alexitimia é a dificuldade de perceber e nomear emoções, nossas ou alheias. É muito comum em autistas, e vamos entender uma parte do motivo.
Muitos autistas têm experiências sensoriais diferentes comparados a não-autistas, por exemplo: sons muito altos que distraem. Além disso como as interações sociais também não são intuitivas, muitos se esforçam para prestar atenção e “decifrar” os outros.
Isso tudo pode ter como consequência que acabam não aprendendo a prestar atenção neles mesmos, afinal toda a energia está para essas outras coisas. Os sentimentos e o que eles estão dizendo pode ficar de lado. Como posso, por exemplo, perceber que eu estou chateada com alguém se eu tenho uma luz forte no meu rosto que não consigo dar atenção em mais nada?
Então o que pode acontecer é sentir muitas coisas e não perceber no momento, somente depois refletindo sobre o que aconteceu ou talvez nem isso.
Nomear e perceber nossas emoções é um aprendizado e é importante pois é partir delas que compreendemos nossos gostos, desgostos, limites e muito mais. Uma maneira de desenvolver isso é com psicoterapia com um profissional especialista em neurodivergências.
Caso tenha dúvidas ou quiser mais informações me mande uma mensagem!
Psicóloga Celina Lucas | Especialista Clínica | CRP 12/14822